من طرف بسم الله الرحمن الرحيم.[color=darkblue][/colorالى كل بنت تبغى تحافظ على سلامه جسمها وتناسقها تهتم اول شي بلخضروات والفواكه ولاكثار من شرب الماء وترك المشروبات الغازيه لان كثر شربها تفتت الاسنان صدقوني ولها اضرار كثيره فحاولي قدر الامكان تركها ايضا اكل القشطه مع تغميسها باتمر مفيد للبشره ولشعر وذا تبين تحافظين على شعرك طوله وجماله تغذي مزبوط اذا تبين تحافظين على بصرك لاتجلسين امام الشاشه الحاسب او التلفاز بظلمه شغلي اناره بسيطه.اتمنى انكم استفتم وبتوفيق 
]
]
تسلمين ياعسل